Гэмтсэн арьс гэж юу вэ?

Бидний арьс бол маш нарийн төвөгтэй атлаа боловсронгуй эрхтэн юм. Энэ нь бидний биеийг хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйл, бичил биетнээс хамгаалах олон давхаргаас арьс маань бүрддэг. Арьсыг эрүүл байлгах, хэвийн үйл ажиллагааг нь хангахын тулд арьс нь хамгаалалтын давхарга буюу "арьсны хаалт" гэж нэрлэгддэг. Арьсны саад тотгор, түүнийг хэрхэн эрүүл байлгах, гэмтсэн арьсны саад бэрхшээлээс хэрхэн сэргийлэх, хамгаалах талаар таньд мэдээлэл хүргэж байна.

Бидний арьсны хаалт нь эвэрлэг давхарга гэж нэрлэгддэг арьсны дээд давхаргын нэг хэсэг юм. Энэ нь эвэрлэг эсүүд (арьсны эсүүд) ба тэдгээрийг хооронд нь наасан липидийн интерфейсээс бүрдэнэ. Үүнийг мөн "тоосго-зуурмаг" бүтэц гэж нэрлэдэг - эвэрлэг эсүүд нь тоосго, липидийн интерфейс нь зуурмаг юм. Липидийн интерфейс нь чөлөөт тосны хүчил, холестерин, керамидуудаас бүрддэг. Хамгийн сайн нөхцөлд арьсны саад тотгор нь дээд давхаргаас салж, бидний арьс байгалийн жамаар гуужиж, арьсны чийгийг бүрэн бүтэн байлгаж, харшил үүсгэгчийг дотогшоо орж, цочроохоос хамгаална.

Арьсны саадыг гэмтээх шалтгаанууд

Бидний арьсны саад бэрхшээл олон шалтгааны улмаас эвдэрч болзошгүй. Гэмтсэн үед арьсны эс хоорондын нягт зохицуулалт алдагддаг. Энэ нь гадны цочирол үрэвсэл арьсанд илүү амархан нэвтэрч, арьснаас илүү их чийгшил алдагдуулдаг. Гэмтсэн арьсны саад нь амархан цочромтгой, хуурайшсан, холцруутах, хуулрах, улайсан, цочромтгой, эмзэгшсэн, тослогтож, үрэвсэл амархан үүсдэг байна.

Арьсны саад тотгорыг гэмтээж буй гадаад нийтлэг шалтгаанууд хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс, хүчтэй найрлагатай бүтээгдэхүүнүүд хүртэл нөлөөлж гэмтээдэг.

-Хэт их угаах

Ус, хатуу цэвэрлэгчтэй хэт их өртөх нь арьсны саадыг гэмтээж болно. Энэ нь бидний арьсан дээрх байгалийн липидийн саадыг арилгаж чадна. Энэ нь таны арьсыг бохирдол, бохирдлоос хамгаалахын оронд арьсны хамгийн эхний хамгаалалтын давхаргыг гэмтээж болно.

-Хэт гуужуулагч

Зах зээл дээр илүү олон төрлийн гуужуулагч бүтээгдэхүүн худалдаалагдаж байгаа бөгөөд арьс арчилгааны явцад тань хоромхон зуурт таалагдах хандлагатай байгаа тул хэт гуужуулагч сүүлийн үед түгээмэл хэрэглэгдэх болсон. Арьсаа хэт их гуужуулснаар та арьсны дээд давхарга дахь хүсээгүй үхэжсэн арьсны эсийг устгаад зогсохгүй таныг хамгаалах үүрэгтэй “арьсны саад тотгорыг” устгаж байдаг.

-Бохирдолтой хуурай агаар

Бохирдол, хуурай агаар нь бидний арьсны хамгаалалтын давхаргад нөлөөлдөг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Тиймээс агаарын чанар муутай үед арьс нь эмзэг, загатнах нь түгээмэл байдаг. Иймд бохирдлын үед гадаа үйл ажиллагаа явуулахыг хязгаарлаж, гадаа хамгаалалтын маск, хувцас өмсөж, амьдарч буй орчинд агаар цэвэршүүлэгч хэрэглэх нь агаарыг цэвэр байлгах нь зүйтэй. Энэ нь таны арьсанд төдийгүй ерөнхий эрүүл мэндэд тустай.

-Стресс, нойр дутуу

Судалгаагаар нойр муу, амрахгүй байх нь арьсны саад бэрхшээлийг гэмтээж, трансэпидермисийн усны алдагдал нэмэгдэхэд хүргэдэг гэсэн судалгааг хүртэл гарсан. Илүү их амарч, унтаж, арьсыг эрүүл байлгадщхад тусалдаг шүү .

Ерөнхийдөө бидний хяналтаас гадуур байдаг зарим дотоод хүчин зүйлүүд нь:

-Генетик

Хэдийгээр энэ нь бидний хяналтаас хамаагүй их боловч зарим хүмүүс (эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь) арьсны хамгаалалтын бүрэлдэхүүн хэсэг нь генетикийн согогтой байдаг. Тэд арьсны эрүүл хамгаалалтын үйл ажиллагаанд шаардлагатай бие биетэйгээ холбоотой ямар ч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үүсгэдэггүй. Бид үүнийг атопик дерматит эсвэл экземтэй хүмүүст ихэвчлэн хардаг. Гэсэн хэдий ч, бид эрүүл, аюулгүй арьс арчилгааны дадал зуршлыг бүрэн хэрэгжүүлж, тэднийг улам дордуулахаас сэргийлж чадна.

-Хөгшрөлт

-Харамсалтай нь хөгшрөх тусам бидний арьсны хамгаалалт сул болдог. Ийм учраас хүмүүс нас ахих тусам илүү хуурай, мэдрэмтгий арьстай болох нь ховор байдаг.

-Арьсаа чийгшүүлнэ.

Таны арьс арчилгааны хамгийн чухал алхам, ялангуяа энэ үед. Зөвхөн чийгшүүлэх нь гэмтсэн арьсны чийгийн саадыг даван хурдан ууршдаг тул тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй. Тиймээс үүнийг чийгшүүлэгчээр битүүмжлэх нь чухал; Таны арьс ердийнхөөсөө илүү их ус алдаж байхад таны хийх ёстой зүйл бол арьсандаа усаа аль болох удаан байлгах явдал юм. Ceramide, Niacinamide, Panthenol болон Fatty Acids зэрэг найрлага нь таны арьсны саадыг аз жаргалтай, эрүүл байлгахад хамгийн тохиромжтой.

-Арьс арчилгаагаа энгийн байлгаарай.

Тийм ээ, үргэлж үндсэн зарчмуудыг баримтал. Энэ нь таны аль хэдийн цочирдсон арьсыг цочроох магадлалыг бууруулдаг. Арьсны эрүүл мэндийн саад тотгорыг хамгийн бага түвшинд байлгах алхмууд нь: Цэвэрлэх, чийгшүүлэх, хамгаалах. Эдгээр гурван алхам бол таны саад бэрхшээлийг сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай алхам юм.

-Арьсны саад тотгорыг засах найрлага.

Арьсны саад тотгорыг нөхөн сэргээх болон чийг хадгалах, арьс тайвшруулах найрлага.

-Пробиотик

-Керамидууд

-Ниацинамид

-Гиалуроны хүчил

-Глицерин

-Пантенол

-Зуун настын ханд

-Centella Asiatica

-Календулын ханд зэрэг байгалийн гаралтай ургамлын ханднаас гаргаж авсан арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй найрлага нь арьсны аливаа улайлт, цочролыг арилгахад тусална.